減肥看到體重減輕就很開心嗎？小心你掉的是肌肉！ 我遇過太多年紀輕輕就肌肉量不足的，那你老了怎麼辦？現在安養院已經很難排隊進去，以後會更難進去！為了你的老年能夠有尊嚴的生活自理，營養師籲勿節食減重！感謝自由健康網轉載Donna的文章。(這樣寫可能太沉重，但我真的看這些隨意讓肌肉流失的個案看得很難過，每周都有真的很厭世...) Tags: 0 comments 44 likes 7 shares Share this: Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 About author not provided 少數專精保健食品和預防醫學的營養師，擁有千場演講經驗，演講風格活潑又實用，擅長將艱難的營養知識轉化成民眾聽得懂的語言，幫助更多人健康是我的夢想。 我的部落格 http://donnadiet.com 26081 followers 24550 likes "http://donnadiet.com/" View all posts